Einleitung

Das Zwiebelschalenprinzip

Persönliche Schutzhaltung

Griffe lösen am Revers

Griffe lösen am Handgelenk - 3 Varianten

Lösen von Umklammerungen – Arme gesperrt

Lösen von Umklammerungen – Arme frei

Verteidigung gegen Würgegriff (Auch: “Mund zuhalten”) von hinten – Variante 1

Verteidigung gegen Würgegriff (Auch: “Mund zuhalten”) von hinten – Variante 2

Der Arm Triangle

Fallschule Einführung

Fallschule zur Seite

Fallschule nach hinten

Sturzfallschule

Einführung Takedowns; Persönliche Schutzhaltung – Single und Double Leg Takedown

Single – und Double Leg Takedown; Beispiele Verteidigung der Anwendung zur Verteidigung

Befreiung von unten (aus der "Mount-Position") - gesperrte Arme

Befreiung von unten (aus der “Mount-Position”) – Variante 1 – Shrimp zu Guard einschl. Verteidigung gegen Würgen

Befreiung von unten (aus der “Mount-Position”) – Variante 2 – TrapNRoll

Befreiung aus gesperrten Beinen (“Double Under Escape”)

Schockierendes Ergebnis – der Elektroschocker

Ein Schuss in den Ofen – Schreckschusswaffen

Auf Messers Schneide – Verteidigung gegen ein Messer im Stand

Auf Messers Schneide - Verteidigung gegen ein Messer am Boden

Ein gepfeffertes Ergebnis - Das Pfefferspray

Notwehr, Notwehrüberschreitung und andere juristische Fußangeln